仕事や趣味でスランプに陥った時に試したい２つのスランプ脱出方法

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

さて、早速ですが、

あなたは

スランプ脱出法

をご存知でしょうか。

スランプって一度陥ってしまうと

なかなか抜け出せない時間が続くんですよね。

今の自分がまさにそんな感じです。

「　何を書こうとしても何も思い浮かばない　」

「　いろんなネタがあるはずなのに文章にできない　」

そんな状態が続いていました。

しかし、今日は外部からの刺激を受けたおかげか

こうやってブログを書く事が出来ています。

完全にスランプを脱出できたわけではありませんが、

スランプ脱出方法

を思いついたので、

今日はその事について書いてみたいと思います。

スランプ

スランプとは、

「　一時的に、調子が出ない状態　」

を指します。

画家や歌手がスランプに陥って

書けなくなったり、歌えなくなったり

という話は良く聞くと思います。

では、そこから抜け出すにはどうしたらいいのか。

２つの法則・方法を用いて考えてみましょう。

量質転化の法則

量質転化の法則とは、

量を積み重ねる事で質的な変化がもたらされること

ブログなら記事をいっぱい書く

みたいな感じです。

フロー状態

成功者が必ず経験すると言われている

フロー状態ですが、

要するに、何かに没頭する事を指します。

ゲームで例えるなら、

モンスターハンターやスプラトゥーンのような

自分の腕次第で勝ち負けが決まるゲームに没頭する状態です。

最初はただゲーム性を楽しむだけだったものが

「　もっと勝ちたい　」

という願望が芽生え、練習するようになります。

ゲームをたくさんプレイするうちに

量質転化の法則が起こり

ランクが上がったり、いつの間にか

上位ランカーと呼ばれるような

スキルの高いプレイヤーになっていたりします。

では、量質転化の法則とフロー状態の二つが

どう組み合わさればスランプを抜け出す方法に繋がるのか。

まとめ

まずは、抜け出したい事を集中してやってみましょう。

画家・絵師のスランプだったら、ひたすら描く

歌手のスランプだったら、ひたすら歌う

しかし、やみくもに描いたり、歌ったりしたところで

必ずスランプを脱出できるわけではありません。

歌手がスランプを抜け出すために

ひたすら歌って喉を壊したら本末転倒ですよね。

それを避けるために

知覚動考をうまく使いましょう。

以前、知覚動考の話を記事にしましたが、

スランプは、覚と考の間をフワフワ漂ってるイメージです。

覚えたけれど、動けず、考えられずと言った感じ。

それなら、とりあえず動く。

そして、その動いた結果に対して

改善策を考える。

動けば良くも悪くも結果が出ます。

動く　→　考える

これをひたすら繰り返していくことで、

フロー状態になり、量が質に転化され、

その時、私たちはスランプを抜け出している事でしょう。